![Ładowanie Wydarzenia](https://avtale.pl/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/resources/images/tribe-loading.gif)
- To wydarzenie minęło.
JOGA wzmacniająca
4 sierpnia @ 19:30 - 20:00
![](https://avtale.pl/wp-content/uploads/2024/07/JOGA.png)
SIŁA i MOC, która drzemie w TWOIM CIELE!
WSPÓLNA PRAKTYKA JOGI WZMACNIAJĄCEJ – to cykl spotkań, który przygotowałam z myślą o wybudzeniu w Tobie pewności siebie, siły i mocy Twoich mięśni. Wprowadzę Cię w asany, które angażują pracę mięśni w całym ciele. Pojawią się pozycje odwrócone ciała, mocno angażujące pracę brzucha, ramion, klatki piersiowej i pośladków, bo SIŁA jest KOBIETĄ !!!!
JOGA WZMACNIAJĄCA to dynamiczna forma jogi, która kładzie nacisk na rozwijanie siły mięśniowej i wytrzymałości. Łączy w sobie elementy klasycznej hatha jogi oraz współczesne techniki fitness, tworząc efektywny program treningowy. Ćwiczenia w ramach jogi wzmacniającej obejmują zarówno statyczne, jak i dynamiczne pozycje (asany).
WAŻNE – czyli TWÓJ KOMFORT na PODNIUM 😉
Praktykę JOGI WZMACNIAJĄCEJ prowadzę w kameralnych 4 – osobowych grupach!!!
LICZBA MIEJSC jest ograniczona | decyduje kolejność zgłoszeń.
Jeśli masz ochotę na INDYWIDUALNĄ PRAKTYKĘ – zadzwoń – razem ustalimy dogodny dla Ciebie termin
KIEDY?:
4 sierpnia | NIEDZIELA 19:30 i 20:30
11 sierpnia | NIEDZIELA 19:30 i 20:30
18 sierpnia | NIEDZIELA 19:30 i 20:30
25 sierpnia | NIEDZIELA 19:30 i 20:30
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO PRAKTYKI?:
-
- 1,5 – 2h przed praktyką unikaj obfitych | ciężkostrawnych posiłków
- zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu przed praktyką
- weź ze sobą ręcznik kąpielowy 😉 może się przydać do otarcia czoła 😉
- na pierwszym spotkaniu poproszę Cię o wypełnienie krótkiej ankiety dot. podstawowych informacji o Twoim stanie zdrowia – zależy mi przede wszystkim na Twoim komforcie i bezpieczeństwie podczas praktyki
GDZIE SIĘ SPOTYKAMY?
Zalasewo CENTER, ul. Kórnicka 196 | 7 [piętro 1]
ZAPISY:
tel. 518 836 378
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY: