PÓŁKOLONIE ? NATURALNIE !

Wakacje pełne czystego RELAKSU, PRZYGÓD i NOWYCH UMIEJĘTNOŚCI – odkrywamy swoje SUPERMOCE i uczymy się ZDROWO ODPOCZYWAĆ!

Kochana Mamo, Drogi Tato….

Zapraszamy Wasze Dzieci na PÓŁKOLONIE z avtale AKADEMIĄ ODDECHU.

To CZAS ODPOCZYNKU, ODKRYWANIA NOWYCH PASJI, nauki PROSTYCH TECHNIK RELAKSACYJNYCH.

Nasza oferta skierowana jest do Dzieci w wieku 6-12 lat i opiera się na programie, który łączy relaks, aktywność fizyczną, rozwój emocjonalny oraz zabawę w kontakcie z naturą.

NAMASTE!

Mam na imię Monika, jestem szczęśliwą

Mamą i ta rola jest najpiękniejszym scenariuszem jaki pisze dla mnie życie.

Jestem również instruktorką jogi, medytacji i technik relaksacyjno-oddechowych – pracuję z Osobami Dorosłymi, Seniorami i z Dziećmi – i to przygoda, której nie da się ująć jednym zdaniem. Tego po prostu trzeba DOŚWIADCZYĆ – bo dla mnie DRUGI CZŁOWIEK to Skarbnica Wiedzy i Piąty Żywioł.

avtale AKADEMIA ODDECHU

Tworzę kameralne studio jogi w Zalasewie, w którym prowadzę praktykę wspólną i indywidualną, gimnastykę korekcyjną, warsztaty rozwojowe, koncerty relaksacyjne oraz spotkania dla Kobiet i Mężczyzn – by inspirować do życia w zgodzie ze sobą.

Wierzę, że dla Dzieci szczególnie ważne jest poznanie technik, które pozwalają na relaks i wyciszenie.

Z miłości do przyrody, gór i aktywnego wypoczynku łączę filozofię jogi z bliskim kontaktem z naturą, wierząc, że wyciszenie umysłu i relaksacja to klucz do zdrowia.

Kocham szydełkowanie, czytanie książek, a przede wszystkim cenię ciszę i minimalizm. Morsowanie to również moja ogromna pasja, którą dzielę z moimi Synami. To wyjątkowy sposób na wzmocnienie ciała i umysłu, który pozwala na pełne doświadczanie natury i harmonii.

Zapraszam Was do mojego świata, gdzie każdy znajdzie przestrzeń na odpoczynek i rozwój.

Z pasji i moich doświadczeń powstał projekt PÓŁKOLONII! NATURALNIE! – półkolonii

z jogą i wyciszeniem, gdzie przez zabawę, medytację i ćwiczenia oddechowe Dzieci nauczą się, jak znaleźć wewnętrzny spokój w codziennym życiu

Masz pytania? Zachęcam do kontaktu 518 836 378

MISJĄ naszych PÓŁKOLONII jest zapewnienie Waszym Dzieciom przestrzeni do ODPOCZYNKU, RELAKSU i ZABAWY, która ROZWIJA dlatego w naszym programie m.in.

Gimnastyka Korekcyjna z elementami Jogi

CODZIENNE proste ćwiczenia, które wspierają prawidłową postawę ciała, uczą zdrowych nawyków ruchowych.

ZADBAMY o PLECY, STÓPKI, MIĘŚNIE BRZUCHA i dobrą ZABAWĘ 😉

NAUCZYMY SIĘ czuć swoje ciało przez świadomy ruch i oddech.

Kąpiele leśne i spacery!

Każdego dnia spędzimy trochę czasu w pobliskim lesie korzystając z dobrodziejstw natury, które sprzyjają odpoczynkowi i relaksacji.

Przytulimy się do drzew, poznamy ich nazwy, rodzaje, ciekawostki. Zbudujemy w lesie SZAŁAS i zagramy w PODCHODY.

Posłuchamy o czym opowiada nam las i dlaczego to takie ważne!

Zajęcia plastyczno-techniczne.

Warsztaty, które pomagają Dzieciom wyrazić emocje i twórczo przekazać to, co czują.

Stworzymy jadalne farby, zbudujemy latawiec. Będziemy malować, lepić, kleić… wszystko po to, żeby UWOLNIĆ EMOCJE, ROZWINĄĆ WYOBRAŹNIĘ, ORIENTACJĘ PRZESTRZENNĄ i… pewność SIEBIE!

Poszukamy talentów i swoich SUPERmocy!

Wycieczki muzealne i warsztaty edukacyjne

Fantastyczna okazja do nauki przez zabawę, odkrywania pasji i rozwijania zainteresowań.

Odwiedzimy BRAMĘ POZNANIA, MUZEUM SZYFRÓW, MUZEUM NARODOWE i Niewidzialną Ulicę.

ODKRYJEMY NIEODKRYTE i ZOBACZYMY ŚWIAT w zupełnie nowych kolorach 😉

Trening umiejętności społecznych (TUS) / Gry i Zabawy Zespołowe / Olimpiada Śmiechu

Aktywności które pomogą nam nauczyć się, jak skutecznie współpracować w grupie, dbać o swoje granice i budować pewność siebie.

Bez dostępu do telefonów i gier komputerowych

Nasze półkolonie to czas na odpoczynek bez technologii.

Skupiamy się na prawdziwym relaksie, zabawie na świeżym powietrzu i rozwijaniu umiejętności interpersonalnych.

KAŻDY DZIEŃ KOŃCZYMY RELAKSACJĄ

w strefie relaksu! Na miękkich kocach

i poduchach z muzyką relaksacyjną na żywo!

…i coś EKSTRA!

Na zakończenie Naszych Wakacji zapraszamy Dzieci na NOCOWANKĘ – Zieloną Noc 😉

– a w sobotnie przedpołudnie spotkajmy się na RODZINNYM PIKNIKU – wspólnym śniadaniu na trawie.

Przygotujemy dla Was Kochani Rodzice pyyyyszne śniadanie i podsumujemy Nasze półkolonie, rozdamy dyplomy i małe upominki.

NOCOWANKA

Piątek / Sobota

Zielona noc, ostatnia noc naszych PÓŁKOLONII.

Przygotujemy wspólnie kolację i lody ….ale ciii to tajemnica 😉, zagramy w planszówki, stworzymy ogrodowe ECOlampiony,

a na koniec…?

Zbudujemy bazę z miękkich poduch, kocy, pluszaków …i posłuchamy jak Ciocia Hania zagra nam na GONGACH, MISACH TYBETAŃKISCH i innych instrumentach KONCERT RELAKSACYJNY.

SOBOTNIE PIKNIK RODZINNY – śniadanie na trawie.

Zapraszamy Całe Rodziny od 9:00 do 11:00

Przygotujemy dla Was przepyszne śniadanie na trawie, kawę, koktajle i wiele więcej.

Siądźmy Razem na kocach, bo wspólny czas jest BEZCENNY i NAJWAŻNIEJSZY.

Będzie okazja do wspólnych zdjęć i podsumowania całego tygodnia.

WAŻNE INFORMACJE dla Ciebie Mamo i Tato!

6 – dniowe TURNUSY [od poniedziałku do soboty] / opieka od 7:30 – 17:00

Zajęcia codziennie od poniedziałku do piątku + NOCOWANKA [piątek – Zielona Noc, Planszówki, Warsztaty Kreatywne, KONCERT MIS i GONGÓW, // sobota – PIKNIK RODZINNY / podsumowanie turnusu / wręczenie dyplomów i upominków dla Każdego

z Uczestników].

KAMERALNE grupy i DOMOWA atmosfera [grupy 10 – 12 os.]

Staramy się, aby każde Dziecko czuło się wyjątkowo, dlatego grupy są małe, co zapewnia indywidualne podejście do każdego Uczestnika. Mamy dla Siebie czas i jesteśmy uważni na swoje potrzeby i sygnały.

Zdrowe, domowe i zbilansowane posiłki

[OBIAD / dwa dania / PODWIECZOREK / świeże OWOCE i WARZYWA / prowiant na wycieczki wyjazdowe / woda niegazowana / napary owocowe i herbatki ziołowe bez ograniczeń] ŚNIADANKA jemy WSPÓLNIE [przyniesione z domu]
Jedzenie to jeden z ważniejszych fundamentów zdrowia, dbamy o świadome odżywianie. Każdego dnia zjemy domowy obiad, czeka na nas kompot z owoców sezonowych, woda niegazowana, świeże owoce i warzywa. A na podwieczorek Ciocia Agnieszka upiecze przepyszne ciasteczka czy muffinki i sami wybierzemy do nich dodatki! mniaaaam….

Program dostosowany do wieku i potrzeb Dzieci:

Zajęcia są dopasowane do dzieci w wieku od 6 do 12 lat – zarówno dla Chłopców, jak

i Dziewczynek. Dbamy o to, aby każde Dziecko czuło się swobodnie, mogło nawiązać przyjaźnie i rozwijać swoje talenty w atmosferze wzajemnego wsparcia.