ODDYCHAJ. LEKKO.
Warsztaty Oddechowe i Sesje indywidualne – poczuj odNowa MOC swojego świadoego oddechu. To Twoje narzędzie do WYCISZENIA, WZMOCNIENIA i odzyskania harmonii CIAŁA i UMYSŁU.
ZOBACZ NASZ ZESPÓŁ i możliwości z jakich możesz skorzystać
Nazywam się Ania Wójcik, jestem Trenerką Oddechu oraz praktykiem Acces Bars.
Ukończyłam ponad 3-letni kurs Praktyka Oddechu w Instytucie Oddechu Michała Godlewskiego, mam za sobą praktykę ponad 800 godzin pracy z Klientem podczas sesji i warsztatów oddechowych.
Powiedzieć, że oddech zmienił moje życie, to… jak nic nie powiedzieć. Dzięki warsztatom oddechowym, w których wzięłam udział ponad 5 lat temu, dziś jestem w zupełnie innym miejscu
KONTAKT: 509 545 369
CO W PRAKTYCE?
– warsztaty antystresowe, relaksacyjne
– praca przy wykorzystaniu dialogu z głosem [Voice dialog]
– praca z wewnętrznym dzieckiem
– praca konstelacyjna z elementami ustawień systemowych, ćwiczeń mentalnych
SESJE INDYWIDUALNE
– dzięki pracy 1 : 1 otrzymujesz całą moją uwagę, energię i wsparcie
– wspólnie doprecyzowujemy intencję na daną sesję, szukamy prawdziwego źródła motywacji
– wybierz wygodne ubrania, najlepiej bawełniane, oddychające – Ważny jest dla mnie Twój komfort
– na bieżąco jesteśmy w kontakcie, proponuję Tobie różnego rodzaju interwencje, aby pogłębić | poszerzyć proces
– możesz skupić się wyłącznie na sobie, swoich celach i swoim oddechu
INWESTYCJA: 250 PLN
WARSZTATY ODDECHOWE
Warsztaty oddechowe to zaproszenie dla Ciebie do konkretnego rodzaju pracy, zgodnie z tematem konkretnego spotkania.
INWESTYCJA: Koszt warsztatów uzależniony jest od tematu i długości jego trwania.
Nazywam się Monika Mejzińska, jestem Instruktorką Jogi i Trenerką Oddechu.
Opduść! ODPOCZNIJ!
Siądźmy Razem na matach z poduszką
i kocem. Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem i wiedzą.
Wprowadzę Ciebie w TECHNIKI ODDECHOWE | PRANAYAMY,
które przynoszą ulgę, znoszą napięcie mięśniowe i harmonizują pracę całego organizmu.
Prowadzę warsztaty oraz sesje indywidualne.
KONTAKT: 518 836 378
CO W PRAKTYCE?
– PRANAYAMY | podstawowe techniki oddechowe wywodzące się z jogi i medytacji
– proste ćwiczenia relaksacyjne – oparte na asanach | nauczysz się, jak połączyć świadomy ruch ciała i oddech
– elementy medytacji prowadzonej | TRENING UWAŻNOŚCI
SESJE INDYWIDUALNE
– to przestrzeń dla Ciebie i dla mnie | intymnie, tak być czuła / czuł się komfortowo ze swoimi potrzebami
– zbuduję dla Ciebie wspierającą i w pełni dopasowaną praktykę oddechową
– na każdym etapie sesji wspieram i odpowiadam, na każde pojawiające się w Tobie pytanie
– po każdej spotkaniu, otrzymasz SKRYPT z naszego spotkania | rozpiskę z technikami oddechowymi, które pojawiły się na sesji
INWESTYCJA: 150 PLN
WOLNA SOBOTA
Spotkajmy się w sobotę, w kameralnym gronie. Przygotowałam dla Ciebie warsztaty oddechowo – relaksacyjne.
– WOLNA SOBOTA | warsztaty oddechowe to energia grupy i świadomość bycia częścią małej, oddechowej Społeczności
– uczymy się jak świadomy oddech i kierowanie nim może wpłynąć na nasze ciało i umysł
POZNASZ naturalne metody pracy z:
NAPIĘCIOWYM i MIGRENOWYM BÓLEM GŁOWY | ZAPARCIAMI I WZDĘCIAMI | BÓLAMI MENSTRUACYJNYMI | BÓLAMI KRĘGOSŁUPA [pleców] | GONITWĄ MYŚLI | OBNIŻONYM NASTROJEM I BRAKIEM ENERGII
INWESTYCJA: 100 PLN
