19 stycznia @ 14:00 - 16:00
MORSOWANIE i JOGA to dla Nas doskonałe połączenie praktyk
, które WZMACNIAJĄ, ROZLUŹNIAJĄ i REGENERUJĄ CIAŁO i UMYSŁ.
, które WZMACNIAJĄ, ROZLUŹNIAJĄ i REGENERUJĄ CIAŁO i UMYSŁ.Chcemy podzielić się z Tobą tym (szalonym?
) pomysłem na spędzenie zimowego czasu na świeżym powietrzu.
) pomysłem na spędzenie zimowego czasu na świeżym powietrzu.Spotykamy się regularnie, na urokliwej plaży niewielkiego jeziorka.
Czeka na Ciebie:
20 minutowa praktyka ŚWIADOMEGO ODDECHU i JOGI [Surya Namaskar]
sesja MORSOWANIA [czas pozostania w wodzie dobrany indywidualnie pod Twoje potrzeby] Każde spotkanie, to krótki wstęp i INSTRUKTAŻ do MORSOWANIA i JOGIKIEDY?:
niedziela 19/01 g. 14:00 niedziela 2/02 g. 14:00GDZIE?:
Spotykamy się na PLAŻY nad Jeziorem Liska
CO ZABRAĆ ZE SOBĄ?
buty lub skarpety do MORSOWANIA czapkę, rękawiczki [ewentualnie szal] ręcznik odzież termo, ciepłe ubrania MAMY DLA CIEBIE:· MATY do jogi
· ciepły posiłek regeneracyjny tuz po sesji [zupa / ziołowa herbata rozgrzewająca]
· duuużo uśmiechu i serdeczności
Dołącz do Nas, Przełam Lody. Poczuj ile potrafi Twoje ciało
MORSOWANIE w naturalny sposób:· POPRAWIA KRĄŻENIE
· ZWIĘKSZA ODPORNOŚĆ ORGANIZMU NA INFEKCJE
· POPRAWIA METABOLIZM
· PRZYSPIESZA REGENERACJĘ ORGANIZMU
JOGA wspiera· ELASTYCZNOŚĆ STAWÓW i MIĘŚNI
· KOI CIAŁO i UMYSŁ łagodząc skutki stresu
PRZECIWWSKAZANIA DO MORSOWANIAchoroby kardiologiczne | choroby nerek | żylaki | padaczka | borelioza | nadciśnienie tętnicze i schorzenia naczyń obwodowych | infekcje | katar | grypa.
MORSY PROWADZĄCE :Monika [joga | świadomy oddech]
Michał [sesje kąpieli]
Michał [sesje kąpieli]
ZAPISY:
518 836 378Zapraszamy również do Zalasewa, ul. Kórnicka 196/7 – na kubek ciepłej herbaty lub filiżankę kawy – chętnie odpowiemy na wszystkie nurtujące Ciebie pytania
Do pięknego zobaczenia
M&M