Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

WARSZTATY ODDECHOWO – RELKSACYJNE | Wolna Sobota

9 marca @ 10:30 - 12:00

WARSZTATY ODDECHOWO – RELAKSACYJNE Wolna Sobota | spotkania cykliczne

Spotkajmy się w sobotę, w kameralnym gronie. Przygotowałam dla Ciebie warsztaty oddechowo – relaksacyjne i kubek aromatycznej herbaty 😉

Siądźmy razem na matach z poduszką i kocem pod ręką, chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem i wiedzą:

    • wprowadzę Ciebie w proste i skuteczne TECHNIKI ODDECHOWE, które przyniosą ulgę nie tylko znosząc stres i napięcie mięśniowe, ale zbalansują i zharmonizują całe Twoje ciało i umysł,
    •  pokażę Tobie kilka prostych ĆWICZEŃ RELAKSACYJNYCH z zakresu jogi |  ćwiczeń izometrycznych | kinezyterapii i automanipulacji.

NAUCZYSZ SIĘ, jak w naturalny sposób poradzić sobie z:

    • napięciowym i migrenowym bólem głowy (tzw. migrena oczna)
    • bólami menstruacyjnymi
    • bólami kręgosłupa
    • gonitwą myśli, która burzy spokój
    • obniżonym nastrojem i brakiem energii

POKAŻĘ TOBIE, JAK ODDYCHAĆ by złapać balans i naprawdę odpocząć

CZAS trwania warsztatów:  75 min

INWESTYCJA: 50 PLN (jedno spotkanie) / 150 PLN (pakiet 4 warsztatów – terminy wybierasz sama/płatność z góry) 

GRUPA: max 7 osób (ilość miejsc ograniczona / decyduje kolejność zgłoszeń)

KIEDY?

    • 9|03 sobota 10:30
    • 23|03 sobota 10:30
    • 6|04 sobota 10:30
    • 20|04 sobota 10:30

GDZIE?

Zalasewo ul. Planetarna 8 lok. 41 – 43  | GALERIA BUMERANG PARK

CO ZABRAĆ NA SPOTKANIE?:

    • wodę do picia / lub to co preferujesz
    • wygodne luźne ubranie (np. dres / leginsy) ubieramy się na tzw. cebulkę (bluzka na ramiączkach, długi rękaw, bluza lub cieplejszy sweter) – warsztaty rozpoczynamy krótką rozgrzewką by przygotować ciało do ćwiczeń oddechowych / ćwiczymy na boso – jeśli jesteś zmarzluchem weź ze sobą ciepłe skarpety
    • mata do jogi (jeśli nie masz swojej nic nie szkodzi – sala jest w pełni wyposażona)

ZAPISY:

– telefonicznie pod nr 518 836 378 lub

WYPEŁNIJ formularz zgłoszeniowy

 

 

 

 

Mam na imię Monika, jestem Instruktorką Jogi ( vinyasa | yin | nidra ) i Trenerką Oddechu. Praktykę własną zaczęłam ponad 10 lat temu, orbitując dookoła elementów jogi. Dziś uczę i pokazuję jak odzyskać spokój, jak oddychać, jak zgodzić się ze swoim ciałem i duchem. W akceptacji i wyhamowaniu.

Szczegóły

Data:
9 marca
Godzina:
10:30 - 12:00
Kategoria Wydarzenie:
Wydarzenie Tagi:
, , , , , ,

Organizator

avtale AKADEMIA ODDECHU
Phone
504878950
Email
kontakt@avtale.pl

Miejsce wydarzenia

avtale AKADEMIA ODDECHU
ul. Kórnicka 196 / 7
Zalasewo, wielkopolskie 62-020 Poland
+ Google Map
Phone
518 836 378
Zobacz witrynę: Miejsce wydarzenia

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

ZADZWOŃ