Cieszę się, że to czytasz! Dziękuję, że tutaj Jesteś!
Mam wrażenie i czuję, że codzienność i rzeczywistość to wyścig z plecakiem pełnym stresu | napięcia | czyichś oczekiwań i powinności. Znam doskonale każdy kilometr takiej drogi, ale wiem i czuję, że można inaczej… WOLNIEJ | UWAŻNIEJ
Szukając sposobów na znalezienie wewnętrznego spokoju i harmonii dotarłam do praktyki MEDYTACJI. Choć może wydawać się to Tobie skomplikowane na początku, medytacja to prosty, ale i potężny sposób na poprawę jakości życia.
Odkryj Swój Klucz do Harmonii i Spokoju! Poczuj Moc Medytacji!
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki w CYKLU SPOTKAŃ na Drodze do Spokoju.
GDZIE? –> Zalasewo ul. Kórnicka 196 | 7
KIEDY? –> 21 czerwca 2024 | PIĄTEK | g. 19:00
REZERWACJA MIEJSC –> 518 836 378 [sms | telefon | WhatsApp] – jeśli planujesz swoje pierwsze spotkanie Medytacyjne, i nie wiesz jak do tego podejść – skontaktuj się ze mną – chętnie odpowiem Tobie na wszystkie pytania
DLACZEGO MEDYTACJA?
Redukcja stresu i lęku: Medytacja pomaga obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, co prowadzi do zmniejszenia napięcia i lęku.
Poprawa koncentracji i uwagi: Medytacja trenuje umysł, by skupiał się na chwili obecnej. TU i TERAZ. To prowadzi do poprawy zdolności koncentracji, co może być szczególnie przydatne w codziennym życiu zawodowym i osobistym.
Lepsza jakość snu: Wielu ludzi zmaga się z bezsennością lub niespokojnym snem. Medytacja przed snem może pomóc w wyciszeniu umysłu, co ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu.
Wyższa samoświadomości: Praktyka medytacji pomaga lepiej poznać siebie, swoje myśli i emocje. To prowadzi do większej samoświadomości i lepszego zarządzania własnymi reakcjami emocjonalnymi.
Medytacja to skuteczna technika, która przynosi liczne korzyści dla ciała i umysłu.
Spróbuj medytacji i odkryj, jak może ona pozytywnie wpłynąć na Twoje życie.
Do pięknego zobaczenia
Monika
