Archiwa zalasewo

BAJKI POCZYTAJKI Leniwe Spotkania z Książką || Zalasewo

Najważniejsze to być z kimś, kto rozumie twoje serce. [Muminek]

🌟 Warsztaty „Bajki Poczytajki” – Niedzielne Poranki z Bajkami i Relaksacją 🌟

Niedzielny, spokojny poranek z książką i miękkim kocykiem pod ręką…? To nasz plan na ODPOCZYNEK!

Kochana Mamo, Drogi Tato!
Zapraszamy Was i Wasze Dzieci do wyjątkowego, magicznego świata bajek, pełnego relaksu, zabawy.

„Bajki Poczytajki” nasz autorski projekt – cykliczne warsztaty, które odbywają się dwa razy w miesiącu w niedzielne poranki. To idealna okazja, aby spędzić czas z Dzieckiem w atmosferze pełnej ciepła, wyciszenia i wspólnego odkrywania świata bajek. Mamy dla Was miękkie koce, poduchy. Możecie zbudować z nich wspólnie bazę, lub jakąś bezludną wyspę… czas na wyobraźnię.

Co robimy na warsztatach?
Podczas warsztatów czytamy dla Was bajki, przygody Muminków i inne wyjątkowe historie, które rozweselą, uczą i rozwijają wyobraźnię. Wprowadzamy także bajki terapeutyczne, które pomagają Dzieciom radzić sobie z emocjami, wyzwaniami i niełatwymi sytuacjami w życiu codziennym.

Dodatkowo uczymy się razem z dziećmi technik relaksacyjno-oddechowych, które pomagają uspokoić się, wyciszyć, skupić na chwili obecnej i lepiej zarządzać swoimi emocjami.

Pracujemy także nad uważnością, koncentracją, słuchaniem ze zrozumieniem oraz pamięcią – umiejętnościami, które będą przydatne nie tylko w codziennym życiu, ale również w nauce.

Dlaczego warto wziąć udział?

Rozwój emocjonalny i społeczny dziecka: Bajki terapeutyczne to fantastyczny sposób na pomoc Dzieciom w rozpoznaniu, czuciu, zrozumieniu i radzeniu sobie z emocjami, takimi jak strach, złość, smutek czy niepewność. Pomagają także w budowaniu empatii i rozwiązywaniu problemów.

Budowanie więzi rodzicielskich: Warsztaty to doskonała okazja, abyście spędzili razem czas, budując silną więź i wspólne wspomnienia. Przeżywanie przygód z bohaterami bajek, relaksowanie się razem i dzielenie radości z czytania wzmacniają relację rodzic-dziecko.

Techniki relaksacyjne i uważność: W dzisiejszym świecie pełnym bodźców, techniki relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe pomagają Dzieciom w nauce radzenia sobie ze stresem, poprawiają koncentrację i umożliwiają lepsze zarządzanie emocjami. To umiejętności, które będą pomocne przez całe życie.

Stymulowanie wyobraźni i kreatywności: Bajki pobudzają wyobraźnię, rozwijają zdolność do abstrakcyjnego myślenia i pomagają dzieciom w lepszym rozumieniu świata. Przygody Muminków i innych bohaterów to idealne narzędzia do wprowadzenia maluchów w bogaty, fantastyczny świat literatury.

Wspólne uczenie się i zabawa: Każde spotkanie to nie tylko nauka, ale także ogromna radość i zabawa. Dzieci uczą się poprzez angażujące ćwiczenia i interakcję z rodzicami, co sprawia, że nauka staje się przyjemnością.

Kiedy?
13.04 niedziela g. 12:00

27.04 niedziela g. 12:00

Gdzie?
avtale AKADEMIA ODDECHU Zalasewo ul. Kórnicka 196 / 7

REZERWACJA MIEJSC: 518 836 378

Dlaczego warto?
To spotkania, które wzbogacą życie Wasze i Waszych dzieci. Dzięki nim maluchy zyskają umiejętności, które będą wspierały ich rozwój emocjonalny, społeczny i intelektualny. A rodzice zyskają cenne chwile w towarzystwie swoich pociech, które pozwolą jeszcze bardziej pogłębić więź i zbliżyć się do siebie.

Serdecznie zapraszamy na bajkowe spotkania pełne magii, zabawy, relaksu i wspólnego odkrywania świata! 🌈✨

Zarezerwuj miejsce już teraz!

Zajęcia dedykowane są dla Dzieci powyżej 3 r.ż. ich Rodziców lub Opiekunów. Starsze Dzieci, jeśli poczują się swobodnie mogą pozostać na Warsztatach pod opieką Cioć ;-)…a Ty, Kochany Rodzicu chwilę Odpoczniesz!

PODCZAS WARSZTATÓW:

słuchamy około 30 minutowego fragmentu książki

uczymy się prostych technik oddechowo – relaksacyjnych, tak by wyciszyć ciało i nasze myśli podczas warsztatów

ćwiczymy uważność i koncentrację

rozwijamy ciekawość otaczającego nas świata

kształtujemy inteligencję emocjonalną

rozwijamy wyobraźnię

uczymy się być w grupie; współdziałać, uważnie słuchać i wyrażać swoje opinie

uczymy się zadawać pytania i odpowiadać

wykonujemy proste ćwiczenia rozciągające nasze ciała [elementy jogi integralnej dla Dzieci]

każde spotkanie kończymy WYCISZENIEM, świadomym oddechem i RELAKSACJĄ

CIOCIE PROWADZĄCE

Alicja Jencz [Studentka Uniwersytetu Artystycznego w Poznaniu na kierunku Edukacja Artystyczna w Zakresie Sztuk Plastycznych oraz słuchaczka Studium Pedagogicznego. Prowadząca dodatkowych zajęć dla dzieci i młodzieży. Dawniej harcerka Związku Harcerstwa Polskiego]

Monika Mejzińska [mama, joginka, pedagog. Certyfikowana instruktorka jogi (vinyasa / yin joga / joga integralna dla dzieci) / Trenerka Oddechu / Mól Książkowy]

KRĄG MĘŻCZYZN – SIŁA i MOC MĘSKOŚCI – pierwsze spotkanie – ZALASEWO | 10/10 g. 19:00 [czwartek]

Odwaga to stanąć twarzą w twarz ze swoimi emocjami, przekonaniami, tym co głęboko schowane.

Odwaga to zatroszczenie się o samego siebie, żeby móc zatroszczyć się o Najbliższych.

Odwaga to próbowanie każdego dnia odNowa.

ZBUDUJ MIEJSCE w którym możesz SPOTKAĆ SIĘ ZE SOBĄ w MĘSKIM KRĘGU MOCY!!!

Nasz KRĄG to plan na cyklicznie, otwarte spotkania – możesz dołączyć w każdym momencie.

KRĄG to przestrzeń do szczerej rozmowy na tematy, które w danym momencie są dla nas istotne. Pojawiają się one spontanicznie, a wraz z upływem czasu i wzmocnieniem energii kręgu są coraz głębsze.

KRĄG to zaufanie i poufność. TO CO NA KRĘGU ZOSTAJE W KRĘGU!

KRĄG buduje się wspólnie ze wspólnej energii.

KRĄG to spotkanie i rozmowa dla Poszukujących uwagi, otwartości, wzajemnego szacunku i wsparcia od innych Mężczyzn.

_____________________________________________

KIEDY?

10 | 10 czwartek g. 19:00

GDZIE?

Zalasewo ul. Kórnicka 196 / 7

INWESTYCJA:

50 PLN [w tym kawa | herbata]

REZERWACJA:

tel. 518 836 378

MEDYTACJA | na drodze do SPOKOJU | Cykl Spotkań w Zalasewie | 31.01 g.19

Cieszę się, że to czytasz! Dziękuję, że tutaj Jesteś!

Mam wrażenie i czuję, że codzienność i rzeczywistość to wyścig z plecakiem pełnym stresu | napięcia | czyichś oczekiwań i powinności. Znam doskonale każdy kilometr takiej drogi, ale wiem i czuję, że można inaczej… WOLNIEJ | UWAŻNIEJ

Szukając sposobów na znalezienie wewnętrznego spokoju i harmonii dotarłam do praktyki MEDYTACJI. Choć może wydawać się to Tobie skomplikowane na początku, medytacja to prosty, ale i potężny sposób na poprawę jakości życia.

Odkryj Swój Klucz do Harmonii i Spokoju! Poczuj Moc Medytacji!

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki w CYKLU SPOTKAŃ na Drodze do Spokoju.

GDZIE? –> Zalasewo ul. Kórnicka 196 | 7

KIEDY? –> 31 stycznia | PIĄTEK | g. 19:00

REZERWACJA MIEJSC –> 518 836 378 [sms | telefon | WhatsApp] – jeśli planujesz swoje pierwsze spotkanie Medytacyjne, i nie wiesz jak do tego podejść – skontaktuj się ze mną – chętnie odpowiem Tobie na wszystkie pytania

DLACZEGO MEDYTACJA?

Redukcja stresu i lęku: Medytacja pomaga obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, co prowadzi do zmniejszenia napięcia i lęku.

Poprawa koncentracji i uwagi: Medytacja trenuje umysł, by skupiał się na chwili obecnej. TU i TERAZ. To prowadzi do poprawy zdolności koncentracji, co może być szczególnie przydatne w codziennym życiu zawodowym i osobistym.

Lepsza jakość snu: Wielu ludzi zmaga się z bezsennością lub niespokojnym snem. Medytacja przed snem może pomóc w wyciszeniu umysłu, co ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu.

Wyższa samoświadomości: Praktyka medytacji pomaga lepiej poznać siebie, swoje myśli i emocje. To prowadzi do większej samoświadomości i lepszego zarządzania własnymi reakcjami emocjonalnymi.

Medytacja to skuteczna technika, która ukoi Twoje ciało i pomoże zatrzymać gonitwę myśli.

Spróbuj medytacji i odkryj, jak może ona pozytywnie wpłynąć na Twoje życie.

Do pięknego zobaczenia

Monika

O! Muzo… PIOTR KRAKOWSKI solo KONCERT 8 marca 24 | piątek 19:00

Piątkowy wieczór muzyczny o Kobietach nie tylko dla Kobiet…

Zapraszam Cię na KONCERT z okazji Dnia Kobiet. Zapraszam Cię na

kolejne spotkanie z Piotrem Krakowskim. Kompozytorem, trębaczem, multiinstrumentalistą. Jednoosobową orkiestrą.

Jego charakterystyczne tematy muzyczne ozdabiały wiele filmów i programów. Współpracował z największymi, żeby wymienić tylko Stanisława Sojkę czy Andrzeja Grabowskiego.

Na koncercie Artysta zaprezentuje głównie utwory z wokalem, z instrumentalnymi wstawkami trąbki i gitary. Muzyka w klimacie soulu, bluesa i popu z elementami jazzu.

Wybierz się w podróż do krainy łagodności i miękkich kołyszących brzmień. Pozwól sobie na odrobinę czystej przyjemności…

KIEDY SIĘ SPOTYKAMY?

8 | 03 | 24 piątek godz. 19:00

GDZIE?

avtale AKADEMIA ODDECHU

ZALASEWO CENTER

ul. Kórnicka 196 / 7 (piętro 1)

tel. 518 836 378

BILETY:

– bilet dla Jednej Osoby 55 PLN

– bilet dla Pary 100 PLN

REZERWACJA:

– telefonicznie: 518 836 378 (Monika)

– mailowo: kontakt@avtale.pl

– FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

Jeśli najdzie Cię ochota na kubek ciepłej kawy, herbaty lub kakao – szepnij mi słówko przed Koncertem – czuj się jak u Siebie!!!

Do pięknego zobaczenia

Monika

Piotr Krakowski – kompozytor, trębacz, multiinstrumentalista i producent muzyczny. W swojej karierze, oprócz muzyków, spotykał reżyserów, filmowców, aktorów, a nawet projektantów mody. Współpracował z wieloma artystami polskiej sceny rozrywkowej. Z grupą Milkshop wydał 2 płyty, zwyciężył w opolskich “Debiutach” 2004 r. i zinterpretował na nowo szlagier “Chodź pomaluj mój świat” zespołu 2+1 (czołówka serialu “Magda M.”). Skomponował muzykę do spektaklu „Pitawal. Historie kryminalne Krakowa w piosenkach” w reż. Anny Rokity (od 2016 w repertuarze Teatru Bagatela). Od lat tworzy multimedialne Kino Zremiksowane, które jest unikalnym połączeniem wizualizacji tworzonych na żywo i jego muzyki. Przez lata z Jonathanem Brownem tworzył reggae duet King & Krakowski. Producent i basista Krakow Reggae Band. Jest również twórcą mashupów, czyli zremiksowanych interpretacji przebojów światowego popu. Aktualnie realizuje karierę solową jako trębacz oraz tworzy i występuje w projekcie Jutuber. Towarzyszy również Andrzejowi Grabowskiemu w jego trasie koncertowej promującej płytę „Łagodnie”, do której skomponował muzykę.

KINO NA PODUCHACH „CZEKOLADA” sobota 26 | 04 godz. 20:30

🌸 Kameralne Kino dla Kobiet 🌸

Darmowe Kameralne Kino na Poduchach w Sali Studio Jogi! 🍿🎬

Zapraszamy na wyjątkowy seans filmowy w niezwykłej atmosferze! KINO NA PODUCHACH w najmniejszym studio jogi w okolicy.

Tym razem obejrzymy jeden z kultowych filmów – „Czekolada„ z niezapomnianym Johnnym Deppem.

Przyjdź, zrelaksuj się i zanurz w magiczny świat czekolady, pasji i miłości, otoczony komfortem poduch i przytulną atmosferą. To idealna okazja, by oderwać się od codziennych spraw, cieszyć się wspólnym czasem i poczuć się jak w domowym kinie, ale w wyjątkowym, spokojnym klimacie.

📅 Kiedy?

SOBOTA 26.04.2025 , godz. 20:30

📍 Gdzie?

avtale AKADEMIA ODDECHU Zalasewo, ul. Kórnicka 196 / 7

💸 Wstęp?

Całkowicie darmowy! REZERWACJA MIEJSC: 518 836 378 [Monika]

🌸 Co czeka na Ciebie?

Mała sala, tylko dla Nas – bez pośpiechu, bez tłumu
Ciepła, Kobieca atmosfera, idealna na relaks po całym tygodniu!
Przeżyjmy film razem – z filiżanką kakao, kawałkiem ciasta czekoladowego (które nie ma kalorii, a jedynie same endorfiny) śmiechem i łzami wzruszenia

Zabierz Przyjaciółkę, Mamę, Siostrę i poczuj moc kobiecego wsparcia w tej wyjątkowej przestrzeni.
Czas na chwile pełne inspiracji i magicznej energii! 💖🎬

MINI MENU:

- SELEKCJA HERBAT / KAWA / KAKAO (vege)
- CIASTO CZEKOLADOWE

Wstęp wolny.

ZAPRASZAMY NA SEANS FILMOWY:

„Czekolada” – Film, który poruszy Twoje serce i zmysły! 🍫💖

„Czekolada” to wyjątkowa opowieść o magii czekolady, odwadze, pasji i odkrywaniu prawdziwej siebie. Ten film to idealny wybór dla każdej kobiety, która pragnie poczuć moc kobiecej siły, poczuć radość z drobnych przyjemności i przeżyć emocjonującą podróż przez życie, miłość i tajemniczą moc czekolady.

Vianne (w tej roli przepiękna Juliette Binoche) przybywa do małego, konserwatywnego miasteczka, gdzie otwiera sklep z wyśmienitymi czekoladkami. Choć początkowo spotyka się z oporem, jej talent i pasja zaczynają zmieniać życie mieszkańców. Z każdą kolejną tabliczką czekolady, Vianne otwiera serca ludzi, pomaga im przełamać lęki i uprzedzenia, a także pozwala im odkryć na nowo, czym jest prawdziwa wolność i miłość.

To film pełen ciepła, w którym kobieta gra główną rolę, pokazując, jak wiele może zmienić jedna osoba, pełna wiary w siebie i swoje marzenia. Pełen magii, emocji i subtelnego humoru, „Czekolada” to doskonała opowieść o tym, jak ważne jest, by żyć w zgodzie ze sobą, nie bać się przełamać schematów i otworzyć serce na to, co piękne i nieoczekiwane.

Dlaczego warto obejrzeć ten film?

Kobieca siła: Główna bohaterka to inspirująca postać, która pokazuje, jak odwaga i autentyczność mogą zmieniać świat.
Czekolada jako symbol: Film łączy przyjemność z głębokim przekazem o miłości, relacjach i samorozwoju.
Przyjaźń i miłość: W filmie zobaczymy, jak ważne są relacje między kobietami, wsparcie i zrozumienie.
Ciepła, przyjemna atmosfera: Film otula jak najdelikatniejszy koc, rozgrzewając serce i umysł.

To idealna propozycja na wieczór, w którym możesz odpocząć, zrelaksować się, dać się porwać emocjom i na chwilę zapomnieć o codziennych troskach. Zatem jeśli chcesz poczuć magię, smakować życie i obejrzeć film, który rozgrzeje Twoje serce, dołącz do nas na seans „Czekolady”!

Serdecznie zapraszamy! 🍫✨

do pięknego zobaczenia

Monika

MASAŻ DLA PAR warsztaty 9 | 02 g. 19:30 ZALASEWO

W ramach X TYGODNIA MAŁŻEŃSTWA orgaznizowanego w dniach 7 – 14/02 w Swarzędzu – Zapraszam Was na warsztaty, podczas których poznacie proste i skuteczne techniki masażu klasycznego i relaksacyjnego.

Spotkajmy się w piątkowy wieczór. Siądźmy obok siebie w uważności na potrzeby Partnerki / Partnera.

Sztuka czułego dotyku wzmocni Waszą relację, otworzy Was na nowe doświadczenia. Odkryjecie w sobie moc Bliskości i Spokoju, którą możecie przekazać Najbliższej Waszemu sercu osobie.

Profesjonalny masaż relaksacyjny czy klasyczny – znoszący napięcie, ból i dyskomfort w ciele – jest możliwy w domowym zaciszu bez specjalnego stołu do masażu czy sprzętu. Odkryjcie MOC w waszych dłoniach. Odkryjcie siebie odNowa.

CO W PRAKTYCE?:

podstawowe techniki masażu klasycznego [ głowa / kark / plecy / ramiona ]
skuteczne metody masażu relaksacyjnego
podstawy refleksologii i aromaterapii
masaż na ból pleców / ramion / bóle głowy
podstawowe techniki oddechowo – relaksacyjne

KIEDY?:

9 lutego | PIĄTEK | g. 19:30 – 21 :00

GDZIE?:

avtale AKADEMIA ODDECHU

Zalasewo ul. Planetarna 8 lok. 43 (piętro 1) / Galeria Bumerang Park

INWESTYCJA:

150 PLN / PARA

Po warsztatach każdy z Was otrzyma imienny certyfikat.

ZAPISY:

tel. 518 836 378 / 504 878 950

e: kontakt@avtale.pl

PŁATNOŚĆ:

BLIK na nr tel. 518 836 378

przelew tradycyjny – nr rachunku – 45 1140 2004 0000 3202 8379 0997

(avtale sp. z o.o. 62 -020 Zalasewo ul. Planetarna 8 lok. 41/43)

tytułem: imię, nazwisko, WARSZTATY MASAŻ DLA PAR

PROWADZĄCY:

Marcin Zarzyński | fizjoterapeuta

Monika Mejzińska | instryktorka jogi / trenerka oddechu

Do pięknego zobaczenia

KRĄG KOBIET by Magdalena Szaroleta ZALASEWO 13 | 02 g. 19:00

WOLNO MI …!!! POZWALAM SOBIE

UWIERZ W SIEBIE, a będziesz nie do zatrzymania!

O Kobiecej MOCY | INTUICJI | SKUTECZNOŚCI na każdym poziomie życia

Przyjdź, usiądź, opowiedz…

W bezpiecznej przestrzeni, w Kobiecej, Siostrzanej Energii.
Bądź! Odetchnij! Zwolnij!

Spotkaj się ze Sobą i spotkaj się z innymi Kobietami.

Bądź wysłuchaną i wysłuchaj bez oceny, bez radzenia, bez interpretacji.
To szczególny dar, który w Kręgach jest kluczową wartością.

Zapraszam Cię do Kręgu Kobiet, w którym nie trzeba nic udowadniać, zasługiwać na coś, a po prostu wystarczy przebywać ze sobą i pozwolić sobie na odczuwanie emocji. Tu w pełni doświadczamy siebie.

Przyjdź i pozwól sobie doświadczyć.

JEŚLI MASZ OCHOTĘ ZAŁÓŻ NA SPOTKANIE SWOJE ULUBIONE BUTY NA WYSOKIM OBCASIE | SZPILKI

Spotykamy się regularnie raz w miesiącu.

PROWADZĄCA KRĄG:

Magdalena Szaroleta

INTEGRATORKA ODLEGŁYCH ŚWIATÓW Niedawno usłyszałam o sobie takie zdanie, wiele o mnie mówi. Jestem mamą trójki dzieci, już nastolatków. 25 lat mojego doświadczenia zawodowego to zarządzanie dużą organizacją, w obszarach sprzedaży, transportu, obsługi klienta, marketingu.

Przeprowadziłam setki szkoleń rozwojowych, negocjacyjnych, kompetencyjnych. Skończyłam szkołę Analizy Transakcyjnej i jestem w trakcie certyfikacji Coach. Łącze wszystkie swoje doświadczenia i inspiruję do radości z życia. Do działania w lekkości i poczucia swojej MOCY w sprawczości i miłości do siebie i życia.

Uwielbiam podróże, muzykę – tworzę i nagrywam własne utwory, nurkuję, jeżdżę konno, fotografuję, prowadzę sesję mentoringowe, coachingowe, kręgi kobiet, warsztaty, wyprawy rozwojowe.

Uwielbiam ludzi, życie, zmiany, nowe doświadczenia…
Zapraszam Cię do mojego świata, po inspirację i po inna perspektywę.

13 | lutego | czwartek | g. 19:00

INWESTYCJA: 100 PLN [kawa | herbata | drobny poczęstunek]

GDZIE SIĘ SPOTYKAMY:
avtale AKADEMIA ODDECHU

Zalasewo ul. Kórnicka 196 / 7

REZERWACJA MIEJSC:
518 836 378