Archiwa zalasewo

BAJKI POCZYTAJKI Leniwe Spotkania z Książką || Zalasewo

Najważniejsze to być z kimś, kto rozumie twoje serce. [Muminek]

Niedzielny zimowy poranek z książką i miękkim kocykiem pod ręką…? To nasz plan na nadchodzącą zimę.

Z wielkiej Miłości do czytania książek, wykiełkował nam pomysł na WSPÓLNE CZYTANIE Z DZIEĆMI – chcemy zaprosić Was na cykl warsztatów – BAJKI POCZYTAJKI Leniwe Spotkania z Książką.

Zajęcia dedykowane są dla Dzieci powyżej 3 r.ż. i Rodziców lub Opiekunów. Starsze Dzieci, jeśli poczują się swobodnie mogą pozostać na Warsztatach pod opieką Cioć ;-)…a Ty, Kochany Rodzicu chwilę odpoczniesz!

BAJKI POCZYTAJKI to wspólne czytanie fragmentów opowieści Tove Jansson „MUMINKI Zebrane TOM II i II”, ale to również nauka uważności, trening oddechowy dla Najmłodszych, moment na wyciszenie i relaks!!!

PRZYGOTOWAŁYŚMY DLA WAS kameralną salę z miękkimi poduszkami i kocami wszystko w duchu HYGGE 😉 możesz rozsiąść się wygodnie, możesz położyć się na miękkiej podusi i zamknąć oczy – i ruszyć z nami w podróż do Doliny Muminków.

WSTĘP WOLNY – zachęcamy do rezerwacji miejsc pod nr 518 836 378 [zapisy]

PODCZAS WARSZTATÓW:

- - słuchamy około 30 minutowego fragmentu książki
  - uczymy się prostych technik oddechowo – relaksacyjnych, tak by wyciszyć ciało i nasze myśli podczas warsztatów
  - ćwiczymy uważność i koncentrację
  - rozwijamy ciekawość otaczającego nas świata
  - kształtujemy inteligencję emocjonalną
  - rozwijamy wyobraźnię
  - uczymy się być w grupie; współdziałać, uważnie słuchać i wyrażać swoje opinie
  - uczymy się zadawać pytania i odpowiadać
  - wykonujemy proste ćwiczenia rozciągające nasze ciała [elementy jogi integralnej dla Dzieci]
  - każde spotkanie kończymy WYCISZENIEM, świadomym oddechem i RELAKSACJĄ

KIEDY?:

- NIEDZIELA:
  - 1 grudnia 2024 g. 11:00
  - 15 grudnia 2024 g. 11:00

GDZIE?:

avtale AKADEMIA ODDECHU Zalasewo, ul. Kórnicka 196 / 7

CIOCIE PROWADZĄCE

Alicja Jęcz [Studentka Uniwersytetu Artystycznego w Poznaniu na kierunku Edukacja Artystyczna w Zakresie Sztuk Plastycznych oraz słuchaczka Studium Pedagogicznego. Prowadząca dodatkowych zajęć dla dzieci i młodzieży. Dawniej harcerka Związku Harcerstwa Polskiego]

Monika Mejzińska [mama, joginka, pedagog. Certyfikowana instruktorka jogi (vinyasa / yin joga / joga integralna dla dzieci). Mól Książkowy]

KRĄG MĘŻCZYZN – SIŁA i MOC MĘSKOŚCI – pierwsze spotkanie – ZALASEWO | 10/10 g. 19:00 [czwartek]

Odwaga to stanąć twarzą w twarz ze swoimi emocjami, przekonaniami, tym co głęboko schowane.

Odwaga to zatroszczenie się o samego siebie, żeby móc zatroszczyć się o Najbliższych.

Odwaga to próbowanie każdego dnia odNowa.

ZBUDUJ MIEJSCE w którym możesz SPOTKAĆ SIĘ ZE SOBĄ w MĘSKIM KRĘGU MOCY!!!

Nasz KRĄG to plan na cyklicznie, otwarte spotkania – możesz dołączyć w każdym momencie.

KRĄG to przestrzeń do szczerej rozmowy na tematy, które w danym momencie są dla nas istotne. Pojawiają się one spontanicznie, a wraz z upływem czasu i wzmocnieniem energii kręgu są coraz głębsze.

KRĄG to zaufanie i poufność. TO CO NA KRĘGU ZOSTAJE W KRĘGU!

KRĄG buduje się wspólnie ze wspólnej energii.

KRĄG to spotkanie i rozmowa dla Poszukujących uwagi, otwartości, wzajemnego szacunku i wsparcia od innych Mężczyzn.

_____________________________________________

KIEDY?

10 | 10 czwartek g. 19:00

GDZIE?

Zalasewo ul. Kórnicka 196 / 7

INWESTYCJA:

50 PLN [w tym kawa | herbata]

REZERWACJA:

tel. 518 836 378

MEDYTACJA | na drodze do SPOKOJU | Cykl Spotkań w Zalasewie | 25 października 2024 g. 19:00

Cieszę się, że to czytasz! Dziękuję, że tutaj Jesteś!

Mam wrażenie i czuję, że codzienność i rzeczywistość to wyścig z plecakiem pełnym stresu | napięcia | czyichś oczekiwań i powinności. Znam doskonale każdy kilometr takiej drogi, ale wiem i czuję, że można inaczej… WOLNIEJ | UWAŻNIEJ

Szukając sposobów na znalezienie wewnętrznego spokoju i harmonii dotarłam do praktyki MEDYTACJI. Choć może wydawać się to Tobie skomplikowane na początku, medytacja to prosty, ale i potężny sposób na poprawę jakości życia.

Odkryj Swój Klucz do Harmonii i Spokoju! Poczuj Moc Medytacji!

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki w CYKLU SPOTKAŃ na Drodze do Spokoju.

GDZIE? –> Zalasewo ul. Kórnicka 196 | 7

KIEDY? –> 25 października | PIĄTEK | g. 19:00

REZERWACJA MIEJSC –> 518 836 378 [sms | telefon | WhatsApp] – jeśli planujesz swoje pierwsze spotkanie Medytacyjne, i nie wiesz jak do tego podejść – skontaktuj się ze mną – chętnie odpowiem Tobie na wszystkie pytania

DLACZEGO MEDYTACJA?

Redukcja stresu i lęku: Medytacja pomaga obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, co prowadzi do zmniejszenia napięcia i lęku.

Poprawa koncentracji i uwagi: Medytacja trenuje umysł, by skupiał się na chwili obecnej. TU i TERAZ. To prowadzi do poprawy zdolności koncentracji, co może być szczególnie przydatne w codziennym życiu zawodowym i osobistym.

Lepsza jakość snu: Wielu ludzi zmaga się z bezsennością lub niespokojnym snem. Medytacja przed snem może pomóc w wyciszeniu umysłu, co ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu.

Wyższa samoświadomości: Praktyka medytacji pomaga lepiej poznać siebie, swoje myśli i emocje. To prowadzi do większej samoświadomości i lepszego zarządzania własnymi reakcjami emocjonalnymi.

Medytacja to skuteczna technika, która ukoi Twoje ciało i pomoże zatrzymać gonitwę myśli.

Spróbuj medytacji i odkryj, jak może ona pozytywnie wpłynąć na Twoje życie.

Do pięknego zobaczenia

Monika

O! Muzo… PIOTR KRAKOWSKI solo KONCERT 8 marca 24 | piątek 19:00

Piątkowy wieczór muzyczny o Kobietach nie tylko dla Kobiet…

Zapraszam Cię na KONCERT z okazji Dnia Kobiet. Zapraszam Cię na

kolejne spotkanie z Piotrem Krakowskim. Kompozytorem, trębaczem, multiinstrumentalistą. Jednoosobową orkiestrą.

Jego charakterystyczne tematy muzyczne ozdabiały wiele filmów i programów. Współpracował z największymi, żeby wymienić tylko Stanisława Sojkę czy Andrzeja Grabowskiego.

Na koncercie Artysta zaprezentuje głównie utwory z wokalem, z instrumentalnymi wstawkami trąbki i gitary. Muzyka w klimacie soulu, bluesa i popu z elementami jazzu.

Wybierz się w podróż do krainy łagodności i miękkich kołyszących brzmień. Pozwól sobie na odrobinę czystej przyjemności…

KIEDY SIĘ SPOTYKAMY?

8 | 03 | 24 piątek godz. 19:00

GDZIE?

avtale AKADEMIA ODDECHU

ZALASEWO CENTER

ul. Kórnicka 196 / 7 (piętro 1)

tel. 518 836 378

BILETY:

– bilet dla Jednej Osoby 55 PLN

– bilet dla Pary 100 PLN

REZERWACJA:

– telefonicznie: 518 836 378 (Monika)

– mailowo: kontakt@avtale.pl

– FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

Jeśli najdzie Cię ochota na kubek ciepłej kawy, herbaty lub kakao – szepnij mi słówko przed Koncertem – czuj się jak u Siebie!!!

Do pięknego zobaczenia

Monika

Piotr Krakowski – kompozytor, trębacz, multiinstrumentalista i producent muzyczny. W swojej karierze, oprócz muzyków, spotykał reżyserów, filmowców, aktorów, a nawet projektantów mody. Współpracował z wieloma artystami polskiej sceny rozrywkowej. Z grupą Milkshop wydał 2 płyty, zwyciężył w opolskich “Debiutach” 2004 r. i zinterpretował na nowo szlagier “Chodź pomaluj mój świat” zespołu 2+1 (czołówka serialu “Magda M.”). Skomponował muzykę do spektaklu „Pitawal. Historie kryminalne Krakowa w piosenkach” w reż. Anny Rokity (od 2016 w repertuarze Teatru Bagatela). Od lat tworzy multimedialne Kino Zremiksowane, które jest unikalnym połączeniem wizualizacji tworzonych na żywo i jego muzyki. Przez lata z Jonathanem Brownem tworzył reggae duet King & Krakowski. Producent i basista Krakow Reggae Band. Jest również twórcą mashupów, czyli zremiksowanych interpretacji przebojów światowego popu. Aktualnie realizuje karierę solową jako trębacz oraz tworzy i występuje w projekcie Jutuber. Towarzyszy również Andrzejowi Grabowskiemu w jego trasie koncertowej promującej płytę „Łagodnie”, do której skomponował muzykę.

KINO NA PODUCHACH „I, że Cię nie opuszczę…” SOBOTA 10 | 02 godz. 20:00

Kameralna sala kinowa, zamiast foteli miękkie poduchy i koce. KINO trochę inaczej 😉

W ramach X MIĘDZYNARODOWEGO TYGODNIA MAŁŻEŃSTWA wyświetlimy dla Was wzruszającą opowieść o Miłości mimo wszystko. Druga Pierwsza Randka, Drugi Pierwszy Pocałunek… tyle samo w tym magii ile mocy Miłości.

Rozsiądź się wygodnie na miękkich poduchach. Przytul Ją, przytul Go…odpocznijcie od zabieganego tygodnia.

Wstęp wolny.

Jeśli macie ochotę na kubek ciepłej herbaty | kawy | kakao – szepnij mi słówko przed seansem.

Jeśli macie ochotę wziąć ze sobą jakieś przekąski – czujcie się jak u siebie w domu.

ZAPRASZAMY NA SEANS FILMOWY:

„I, że Cię nie opuszczę…”

Żona Leo w wyniku wypadku samochodowego traci pamięć. Bohater robi wszystko, by znów się w nim zakochała.

Paige: Rachel McAdams

Leo: Channing Tatum

KIEDY?:

10 | 02 | 2024 sobota godz. 20:00

GDZIE?:

avtale AKADEMIA ODDECHU

Zalasewo ul. Planetarna 8 lok. 43 Galeria Bumerang Park

REZERWACJA MIEJSC:

tel. 518 836 378 / 504 878 950

do pięknego zobaczenia

Monika

MASAŻ DLA PAR warsztaty 9 | 02 g. 19:30 ZALASEWO

W ramach X TYGODNIA MAŁŻEŃSTWA orgaznizowanego w dniach 7 – 14/02 w Swarzędzu – Zapraszam Was na warsztaty, podczas których poznacie proste i skuteczne techniki masażu klasycznego i relaksacyjnego.

Spotkajmy się w piątkowy wieczór. Siądźmy obok siebie w uważności na potrzeby Partnerki / Partnera.

Sztuka czułego dotyku wzmocni Waszą relację, otworzy Was na nowe doświadczenia. Odkryjecie w sobie moc Bliskości i Spokoju, którą możecie przekazać Najbliższej Waszemu sercu osobie.

Profesjonalny masaż relaksacyjny czy klasyczny – znoszący napięcie, ból i dyskomfort w ciele – jest możliwy w domowym zaciszu bez specjalnego stołu do masażu czy sprzętu. Odkryjcie MOC w waszych dłoniach. Odkryjcie siebie odNowa.

CO W PRAKTYCE?:

podstawowe techniki masażu klasycznego [ głowa / kark / plecy / ramiona ]
skuteczne metody masażu relaksacyjnego
podstawy refleksologii i aromaterapii
masaż na ból pleców / ramion / bóle głowy
podstawowe techniki oddechowo – relaksacyjne

KIEDY?:

9 lutego | PIĄTEK | g. 19:30 – 21 :00

GDZIE?:

avtale AKADEMIA ODDECHU

Zalasewo ul. Planetarna 8 lok. 43 (piętro 1) / Galeria Bumerang Park

INWESTYCJA:

150 PLN / PARA

Po warsztatach każdy z Was otrzyma imienny certyfikat.

ZAPISY:

tel. 518 836 378 / 504 878 950

e: kontakt@avtale.pl

PŁATNOŚĆ:

BLIK na nr tel. 518 836 378

przelew tradycyjny – nr rachunku – 45 1140 2004 0000 3202 8379 0997

(avtale sp. z o.o. 62 -020 Zalasewo ul. Planetarna 8 lok. 41/43)

tytułem: imię, nazwisko, WARSZTATY MASAŻ DLA PAR

PROWADZĄCY:

Marcin Zarzyński | fizjoterapeuta

Monika Mejzińska | instryktorka jogi / trenerka oddechu

Do pięknego zobaczenia

KRĄG KOBIET by Magdalena Szaroleta ZALASEWO 22 | 08 g. 19:00

ᗯIEᒪKI ᑕYKᒪ | KᖇĄG KOᗷIET ᗯ ᘔᗩᒪᗩᔕEᗯIE |

Spotykamy się regularnie raz w miesiącu.

Przyjdź, usiądź, opowiedz…

W bezpiecznej przestrzeni, w Kobiecej, Siostrzanej Energii.
Bądź! Odetchnij! Zwolnij!

Spotkaj się ze Sobą i spotkaj się z innymi Kobietami.

Bądź wysłuchaną i wysłuchaj bez oceny, bez radzenia, bez interpretacji.
To szczególny dar, który w Kręgach jest kluczową wartością.

Zapraszam Cię do Kręgu Kobiet, w którym nie trzeba nic udowadniać, zasługiwać na coś, a po prostu wystarczy przebywać ze sobą i pozwolić sobie na odczuwanie emocji. Tu w pełni doświadczamy siebie.